극심한 신체적·정신적 피로로 무기력증·자기혐오에 빠지는 번아웃(탈진) 증후군은 완벽주의자에게 가장 많이 나타나는데요. 이런 증상을 덜어주는 음식이 있어 이번 포스팅에 소개해 드리겠습니다. 1. 번아웃 증후군 걸리는 이유 호주 뉴사우스웨일즈대 고든 파커 교수(임상심리학)는 최근 펴낸 책 ≪번아웃: 번아웃과 회복 경로 인지 가이드(Burnout: A Guide to Identifying Burnout and Pathways to Recovery)에서 극심한 신체적·정신적 피로로 무기력증·자기혐오에 빠지는 번아웃(탈진) 증후군은 완벽주의자에게 가장 많이 나타난다고 '코메디닷컴'에서 소개했는데요. 파커 교수는 "완벽주의자 또는 그런 특성이 강한 사람들이 번아웃 증후군에 훨씬 더 취약하며, 원인은 업무 관련 스트..