연말연시에는 술자리가 유난히 많습니다. 자연스레 기름진 음식 섭취도 늘어나게 되죠. 일부에서는 햄버거나 피자 같은 음식이 숙취 방지에 도움이 된다고 생각하지만, 몸의 메커니즘은 그렇게 간단하지는 않습니다. 그래서 이번 포스팅은 알코올 해독 및 숙취에 좋은 음식에 대해서 소개해 드리겠습니다. 1. 숙취는 왜 발생하나? 폭음한 다음 날 많은 이들이 두통과 메스꺼움을 경험합니다. 미국 메이요클리닉은 복통, 메스꺼움, 구토같은 불쾌한 증상들은 술의 알코올이 위산 생성을 늘리면서 발생하는 일이라고 설명하고 있는데요. 위산이 위 내벽을 지속적으로 자극하기 때문에 이런 불쾌한 증상들이 발생하는 것이죠. 그리고 두통은 알코올이 혈관을 확장하면서 생겨난 증상입니다. 게다가 알코올은 소변 생성도 크게 늘려 어지럼증, 빈혈..
