혈당에 민감한 질환을 겪고 있는 환자나 건강관리를 하고 있다면 혈당 낮추는 방법에 대해 궁금해할 수 있는데요 그래서 이번 포스팅은 혈당 낮출 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈당 관리의 중요성 성인 기준으로 혈당 정상수치는 공복 시 100㎎/㎗ 미만, 식후 2시간 후 140㎎/㎗ 미만입니다. 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지되는데요. 하지만 당뇨병을 진단받은 사람은 건강한 사람보다 혈당 수치가 높습니다. 그리고 높은 혈당의 의미인 고혈당(hyperglycemai)은 우리 몸의 혈당이 180㎎/㎗ 초과할 때 발생합니다. 고혈당 수치는 즉시 관리하지 않으면 위험할 수 있으며, 단기 및 장기 문제로 이어집니다. 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치를 관리하면 심각한 합병증을..

복합부위통증증후군(CRPS)은 일상생활을 못할 정도로 만성 통증 질환임에도 그동안 인정받지 못한 장애를 받아 왔었는데요. 앞으로는 복합부위통증증후군(CRPS)으로 일상생활에 어려움을 겪거나 인공방광 수술을 받은 사람도 장애연금을 받을 수 있게 되었습니다. 그래서 이번 포스팅에서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 국민연금 장애심사규정 개정 복합 부위 통증 증후군은 신체의 한 부분에 극심한 통증이 지속적으로 나타나는 질환을 의미합니다. 외상 등으로 인해 손상을 입은 부위에 손상 정도보다 훨씬 심한 통증이 나타나고, 통증이 지속되면서 여러 2차적인 다른 증상이 발생하는 질환입니다. 이러한 이유로 일상생활을 못 할 정도로 일반 장애인과 다를 바 없지만 인정받지 못한 장애를 받아 왔었는데요. 이번에 복합부위통증..

보험은 예기치 못한 사고가 발생한 경우를 대비하여 사고의 위협을 받는 사람들끼리 상부상조로 돈을 미리 모아두었다가 사고를 당한 사람에게 일정한 금액을 주어 손해를 보상하는 제도를 말합니다. 이러한 보험은 보상하는 목적물에 따라 크게 '손해보험’, ‘생명보험’, ‘제3보험’ 세 가지로 나눌 수 있는데요. 이번 포스팅에서 손해보험과 생명보험의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 손해보험 생명보험 제3보험이란? 손해보험은 우연한 사건으로 발생하는 재산상 손해를 보상하는 보험을 뜻하며, 생명보험은 사람의 생명 혹은 건강과 관련하여 우발적으로 발생하는 위험에 경제적인 손실을 대처 또는 보상해 주는 보험입니다. 그리고 제3보험은 사람의 질병, 상해 또는 간병에 관해 약속한 금액을 지급하거나 그로 인한 손해를..

노로바이러스는 추울수록 더 강해집니다. 때문에 겨울 시즌에 노로바이러스를 주의해야 하죠. 그렇다면 노로바이러스는 무엇이고 치료와 예방법은 어떻게 해야 하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 노로바이러스란? 노로 바이러스 장염은 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 크기가 작은 바이러스인 노로바이러스(norovirus)에 감염되어 일어나는 식중독을 의미합니다. 대부분의 바이러스는 낮은 기온에서 번식력이 떨어지지만 노로바이러스는 낮은 기억에서 오히려 활동이 활발해집니다. 때문에 겨울철 식중독의 주된 원인입니다. 2. 노로바이러스 원인 대변 또는 구토물에 의해서 음식이나 물이 노로 바이러스에 오염될 수 있고, 감염자가 접촉한 물건의 표면에서 바이러스가 발견될 수 있습니다. 이렇게 바이러스에 오염된 음식이나 물..

요즘 날씨가 많이 추워지고 있습니다. 날씨가 추워지면 왠지 더 배고픈 느낌이 들어서 이것저것 간식을 찾게 될 때가 있는데요. 특히, 달달한 쿠키나 짭조름한 칩에 손이 가는 경우가 종종 있죠. 그래서 이번 포스팅은 겨울철 식탐이 증가하는 이유부터 건강하고 포만감에 좋은 음식들을 소개해 보겠습니다. 1. 겨울철 식탐 이유 전문가들은 "겨울철은 배고픔을 자극하고 에너지 밀도가 높은 음식 즉, 고칼로리 음식에 대한 갈망을 증가시키는 등 생물학적 변화를 촉발시킨다"라고 합니다. 때문에 추운 날씨와 짧아진 낮 시간이 식습관에 영향을 미치는 것은 생물학적 특성이라 하는데요. 게다가 코로나 재유행과 경제난 등으로 알게 모르게 쌓인 스트레스도 과식을 부추기는 요인이 될 수 있죠. 1) 진화적인 측면과 호르몬 균형 겨울에..

인기리에 방영 중인 에서 진양철 회장(이성민)이 교통사고 충돌 여파로 섬망 증세를 보였습니다. 이 증세로 진도준을 알아보지 못할 정도로 뇌 기능 저하 상태를 보여 채매와 비슷해 보이기도 하였죠. 하지만 이 섬망은 치매와는 다른 차이점이 있습니다. 그래서 이번 포스팅은 섬망과 치매가 어떤 차이가 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 섬망(delirium)이란? 섬망은 일시적인 망상, 환각, 환청, 불면증, 날짜, 장소, 사람에 대한 정확한 인식의 기복을 보이는 정신병적 질환으로 주의력 저하, 언어력 저하, 기억력 저하 등 인지 기능 전반의 장애가 동반하게 되는데요. 이 때문에 환각을 보거나 불안한 모습을 보이면서 안절부절못하고 소리를 지르는 심한 과다행동 등을 보이는 뇌기능 장애를 말합니다. 또한 정신 능력..